Napój detoks na jelita

kiwi-coctail-1447939_960_720

Złogi w organizmie to problem praktycznie każdego z nas. Siedzący tryb życia, niezdrowa dieta powodują, że przez lata w naszym organizmie, a szczególnie w jelitach zbierają się różne produkty przemiany materii w postaci złogów i kamieni, które skutecznie zatykają nam jelita.

Niesprawne jelita często są powodem wielu dolegliwości i chorób w naszym organizmie. Praktycznie każde schorzenie ma swoją genezę w układzie pokarmowym. Zdziwisz się, ale nasz system pokarmowy jest jednym z najważniejszych układów, ponieważ on odpowiada za zasilanie wszystkich organów. Niesprawny lub obciąży toksynami i złogami nie umie odpowiednio poradzić sobie z racjami żywnościowymi, które mu dostarczamy każdego dnia. Składniki żywnościowe nie są właściwie przetwarzane i wchłaniane do innych układów i narządów. Dlatego tak ważne jest okresowe oczyszczanie naszego układu pokarmowego.

Oczywiście nie da się zlikwidować toksyn, złogów i innych patogenów z naszego organizmu, ale można je skutecznie ograniczyć. Dietetycy radzą jeść małe posiłki bogate w błonnik 5 razy dziennie. Dużo błonnika zawierają orzechy włoskie, czarna porzeczka, kasza gryczana i jęczmienna, brązowy ryż, czy płatki owsiane. Unikajmy produktów przetworzonych i oczyszczonych takich jak np. biały ryż czy cukier. Ja osobiście polecam błonnik witalny, który doskonale czyści jelita.

Jak pozbyć się złogów

Aby pozbyć się obecnych złogów warto wykonać napój detoks, który należy pić raz dziennie przez dwa tygodnie.

Składniki:

  • szklanka wody mineralnej,
  • 3 daktyle,
  • 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego,
  • 2 szklanki liści szpinaku,
  • 4 banany,
  • 1 łyżeczka cynamonu,
  • 1 łyżeczka młodego jęczmienia,
  • 1 łyżeczka probiotyku czyszczącego jelita- najlepiej błonnik witalny.

Przygotowanie

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Tak przygotowany napój trzymamy w lodówce przez jeden dzień. Z mojego doświadczenia można przetrzymać do 3 dni.